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November 14, 2017

すっかりブログサボってました 

ので、ちゃんと書いていこうと思います!

最近風邪をこじらせました、、

風邪ってほんとに厄介ですねーーー

せっかくいい感じでトレーニングを積み重ねたのに、ちょっとやらないだけで全てが台無しになった気がします。笑

やっと体調も戻ってきたので、これから少しずつ身体も引き締めていきます!

一緒に頑張りましょう!! 

写真は最近トレーナーのTakuyaが撮ってくれたものです

綺麗に撮ってくれてますよね♪

November 14, 2017

先日は

コスメキッチンさんの展示会でした!

僕らepsilonが普段スタジオにて

使っている2種類のオイルが

この度、12月1日より

コスメキッチンさんにて

発売させていだだくことが決まりました!

ローアラブッシュとフォーゲッティング

「何をしてでも手に入れたい」

「忘却」

という2種類のオイルになります!

オーガニックオイルで

ホルモンを整え、気分を上げる

ローアラブッシュと

傷みを和らげ、気持ちを落ち着ける

フォーゲッティングと

中央でオイルを使った

ハンドマッサージをさせて頂いたのですが、

皆さん、大変

喜んで下さり、嬉しかったです。

epsilonにも、

展示会に来...

October 18, 2017

みんなで

スタジオの近所で

打ち合わせしていました。

暑かったり、

寒かったり、

風邪引かないように

気をつけて下さいね。

October 16, 2017

まさやさんと

ある企画の為、ヨガの撮影していました。

雨ばかりで

スッキリしない日々ですが、

ヨガで

リフレッシュしました!

エプシロンnewtシャツ

お揃いで

いい感じです。

October 12, 2017

11月の

イベントに向けて

epsilonのnewティーシャツが

届きました。

シンプルで

いい感じです!

October 11, 2017

ストレッチをより効率的に

行うためには

8分目くらいがちょうど良い

★少しずつ範囲を広げていく

★勢いをつけずゆっくりと

★呼吸は止めず自然に

★力を抜いて脱力した状態で

★伸びている場所にしっかり意識を向ける

これらを意識して

やってみて下さいね。

エプシロン本日も

営業しております。

皆さまのご来店お待ちしています!

October 10, 2017

ストレッチは

簡単にひとりでもできますし、

パートナーとも、できます

お風呂上がりなど、

ちょっとした時間を利用して

効率よくやりたいですね!

ストレッチの効果は部分的に

特徴があって、

→太腿の後ろ

腰痛の緩和

冷え性の緩和

→太腿の前面