November 14, 2017

先日は

コスメキッチンさんの展示会でした!

僕らepsilonが普段スタジオにて

使っている2種類のオイルが

この度、12月1日より

コスメキッチンさんにて

発売させていだだくことが決まりました!

ローアラブッシュとフォーゲッティング

「何をしてでも手に入れたい」

「忘却」

という2種類のオイルになります!

オーガニックオイルで

ホルモンを整え、気分を上げる

ローアラブッシュと

傷みを和らげ、気持ちを落ち着ける

フォーゲッティングと

中央でオイルを使った

ハンドマッサージをさせて頂いたのですが、

皆さん、大変

喜んで下さり、嬉しかったです。

epsilonにも、

展示会に来...

October 16, 2017

まさやさんと

ある企画の為、ヨガの撮影していました。

雨ばかりで

スッキリしない日々ですが、

ヨガで

リフレッシュしました!

エプシロンnewtシャツ

お揃いで

いい感じです。

October 12, 2017

11月の

イベントに向けて

epsilonのnewティーシャツが

届きました。

シンプルで

いい感じです!

October 11, 2017

ストレッチをより効率的に

行うためには

8分目くらいがちょうど良い

★少しずつ範囲を広げていく

★勢いをつけずゆっくりと

★呼吸は止めず自然に

★力を抜いて脱力した状態で

★伸びている場所にしっかり意識を向ける

これらを意識して

やってみて下さいね。

エプシロン本日も

営業しております。

皆さまのご来店お待ちしています!

October 10, 2017

ストレッチは

簡単にひとりでもできますし、

パートナーとも、できます

お風呂上がりなど、

ちょっとした時間を利用して

効率よくやりたいですね!

ストレッチの効果は部分的に

特徴があって、

→太腿の後ろ

腰痛の緩和

冷え性の緩和

→太腿の前面

血行促進

冷え性の緩和

→お腹

新陳代謝UP

脂肪燃焼効果

→お尻

歪み改善

腰痛の緩和

→腰

骨盤の歪み改善

→ふくらはぎ

むくみ解消

→首

美肌

→背中

肩こり、猫背の解消

等々、

簡単に説明しただけでも、

ストレッチの重要性、メリットは

沢山あります!

疲れていて面倒だな~と

思っても、

ながらストレッチでやってみて下さいね!

October 6, 2017

卵白

鶏ささみ

クロマカジキ

たら

えび

鹿

豆乳

レバー

クジラ

カツオ

まぐろ(赤身)

貝類

クラゲ

納豆

やぎ

湯葉

砂肝

かに

イカ

豚ヒレ肉

豆腐

厚揚げ

おから

マッシュルーム

たんぱく質は

筋肉、骨、血液抗体、ホルモン等を構成

不足で起こる障害

発育不足

貧血

体力低下

筋力の低下

免疫力の低下

大切な栄養素です

皆さんもたくさん

とりましょう!

1日の所要量は

成人

体重1kg当たり=1gです!

October 3, 2017

幸せホルモン、愛情ホルモンと

言われているホルモン

オキシトシン!

基本的には、男女間の愛情、人間同士の信頼、スキンシップ、心の安らぎに関係するホルモンです。

つまり、オキシトシンを増やすことによって、幸せな気分になるだけでなく、実際に幸せになっていくということです。

マイナスな気分も緩和されます! 

その効果は沢山あるそうで、

調べてみると、

カップルが親近感や愛着感を持つ
絆を深める
赤ちゃんに対する愛情が深まる
不安や恐怖を減らす
痛みを和らげる
幸せな気分になる
社交的になる
親密な人間関係を結ぼうと思う
信頼の気持ちが増える
心や脳が癒されてストレスを緩和...

October 2, 2017

最近

はまっていること

マンダラオラクルカード!!

気軽に

やってみると何だか楽しいです!

是非、皆さんも~

ちょっと

スピリチュアルですが、

瞑想のときなど、

様々な場面で後押ししてくれます!