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September 5, 2017

皆様こんばんわ。

パーソナルトレーナーのDaichiです!!

皆様も今回のタイトルは、人生で1度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?

これは、身体に気を使っている方々にとってはとても大切な単語であります。

人間は生きているだけでエネルギーを使っているのですが、その消費量を基礎代謝量と言います。

若い頃は多少の暴飲暴食などでも太らなかったはずなのに最近は何故か…みたいに歳を取るにつれて太りやすくなるのは、筋肉量が低下し、基礎代謝量が、減ってくるからです。

でも、日々のストレスや忙しさで食べたり飲んだりする事がストレス発散法!

これぐらいええや...

August 7, 2017

今日はトレーニング後に、お仕事へ!!

今日も暑かったですが、充実した1日になりました!!

勉強勉強の日々ですが、ほんまに周りの方に支えられながら生きております!!

皆様有難う御座います!!

epsilon epsilon  

July 27, 2017

遅くなってしまいました!

こんにちは!trainerのDaichiです!!

今日は朝からトレーニングして、たくやと打ち合わせをして、またそこから仕事とオーディションでした!!

毎日充実しております☆

日々のトレーニングのお陰か、体調も崩さずやっております!!

身体を動かしたり、ヨガの様に身体、自身と向き合う事で体調不良の予防や、身体の変化、日常のストレスから解放など様々な所に気が付けたり改善する事が出来ます。

何よりも楽しく取り組めるメニューばかりなので本当に来て頂きたいです!!

僕と真剣やけど笑いながらトレーニングしましょう!!!!!

epsil...

July 17, 2017

どうも!personal trainerのDaichiです!

僕は下半身を美しく見せるためのトレーニングが得意で、色々と研究をしております。

後ろから見た時のお尻から足にかけてのライン…結構気になりますよね。

でもあれってやりさえすればみんな綺麗になります!

東京タワーのように…

綺麗なフォームとどこの筋肉や神経を意識してやるかによっても全然違うので、そこをマンツーマンでやる事によりしっかり意識出来、集中してやれるのでpersonalの良いところですよね!

是非お待ちしております(*^ω^*)

一緒にケツ上げトレーニングやりましょ^_^

まだまだ遅...

July 6, 2017

皆様こんにちは!!

epsilon  personal trainerのDaichiです!

今日もお客様とトレーニングです!!

今日は、こちらのお客様は下半身メインでした!

お尻周りは人間の中でも大きな筋肉なので、ここにアプローチをかける事で基礎代謝を上げやすくなり、終わった頃には汗だくになっておられました!(*゚▽゚*)

皆様も是非試しに一度来て下さい!!!

epsilon epsilon epsilon epsilon