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姿勢を正す。

March 27, 2017

みなさんこんばんは。

 

ヨガインストラクターの雅也です。

 

いやー、寒い…早く暖かくなっとくれ…

 

 

さて私、ヨガを始めてから確実に

 

体は変化してます。

 

特に姿勢が変わりました。

 

背が高いと猫背になりやすく、

 

撮影時や、ウォーキング時に、猫背に

 

なっているのをよく指摘されていました。

 

長年無意識に出来上がった体はなかなか

 

戻りません。

 

しかし、ヨガを始めて背骨にアプローチ

 

するポーズを意識して行っていくうちに、

 

いつも姿勢が良いですねと言われるまでに

 

なりました。

 

姿勢が良くなれば、確実に自信がつきますし

 

、人に与える印象も変わってきます。

 

そうなれば、仕事の効率や成績にも

 

少なからず影響してくるはずだと

 

考えています。

 

 

 

是非姿勢の悪さで悩んでらっしゃる方、

 

お気軽にご連絡くださいませ。

 

epsilon masayoga  

 

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