姿勢を正す。

みなさんこんばんは。

ヨガインストラクターの雅也です。

いやー、寒い…早く暖かくなっとくれ…

さて私、ヨガを始めてから確実に

体は変化しています。

特に姿勢が変わりました。

背が高いと猫背になりやすく、

撮影時や、ウォーキング時に、猫背に

なっているのをよく指摘されていました。

長年無意識に出来上がった体はなかなか

戻りません。

しかし、ヨガを始めて背骨にアプローチ

するポーズを意識して行っていくうちに、

いつも姿勢が良いですねと言われるまでに

なりました。

姿勢が良くなれば、確実に自信がつきますし

、人に与える印象も変わってきます。

そうなれば、仕事の効率や成績にも

少なからず影響してくるはずだと

考えています。

是非姿勢の悪さで悩んでらっしゃる方、

お気軽にご連絡くださいませ。

epsilon masayoga


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