今日はマサヨガへ。
こんにちは🌞
今日も比較的過ごし易い一日ですね！
どうも、personal trainerのDaichiです！
今日は朝からうちのヨガtrainerのMasayaさんのヨガをお客様と共に受けさせて頂きました。
やはり、僕達のトレーニングとはまた違い、ヨガとトレーニングの両方からアプローチする事で身体に違う刺激を与えられるので良いですね！柔軟性や、呼吸法や姿勢。内側からのリラクゼーション。素晴らしいトレーニング内容でした。
心地良い疲労感と高揚感を覚えております笑笑
皆様是非フリートライアル期間に一度いらして下さい(*ﾟ▽ﾟ*)
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